Všechny epizody
Celkem 35 epizod
8. února 2026
•1h 1min
35# Jakub Stádník: Motivuje mě být každý další den lepší
Co stojí za tím, když mladý český triatlonista míří na světovou scénu? V této epizodě jsme vyzpovídali Jakuba Stádníka, který se v uplynulé sezóně stal mistrem ČR v dlouhém triatlonu, držitelem českého rekordu na ironmanské distanci na českém území a zároveň vicemistrem ČR ve středním triatlonu. Povídali jsme si o sezóně 2025, zimní přípravě, přístupu k tréninku, motivaci i o oblíbených a neoblíbených tréninkových motivech. Dostali jsme se také k time managementu, kloubení cesty k profi závodění se životem studenta a k tomu, jak vypadá Kubův typický tréninkový týden. Hlavně jsme ale odhalili Kubovy plány pro nadcházející sezónu, včetně konkrétních závodů, na které se aktuálně připravuje, a detailů jeho cesty do profi line-upu na ironmanské scéně. Epizoda pro všechny, kdo chtějí nahlédnout do tréninku a myšlení českého triatlonisty mířícího na světovou špičku. Kapitoly 00:00 Úvod epizody 00:47 Kuba hodnotí sezónu 2025 03:59 Jak Kuba zvládá trénink v zimním období 06:15 Jezdí Kuba na trenazéřu s ERG módem? 07:45 Jak si Kuba řídí trénink? 08:29 Jak si Kuba měří laktát během tréninku? 11:09 Jaké jsou aktuálně limitující faktory Kuby? 13:00 Jaké jsou Kubovy objemy? 14:30 Jaká je Kubova hlavní motivace? 15:09 Co Kuba dělá mimo trénink? 16:06 Vidí se Kuba jako full time profesionální triatlonista? 17:58 Vidí se Kuba v sérii T100, Ironmanovi nebo Challenge? 20:31 Na jaké závody se Kuba chystá v roce 2026? 23:55 Jaký je oblíbený tréninkový motiv Kuby? 24:41 Jak vypadá Kubův typický týden? 27:05 Jak Kuba regeneruje? 28:52 Jak se Kuba dostal na své aktuální objemy? 30:48 Jak Kuba řeší výživu? 35:14 Jak vypadá Kubův předzávodní týden? 38:50 Co dalšího si Kuba odnáší do sezóny 2026? 41:04 Co dalšího Kubu čeká v roce 2026? 42:09 Czechman 2026 43:47 Jakého závodu si Kuba nejvíce váží? 45:26 Moravianman 2025 z pohledu Kuby 50:26 Jak Kuba vnímal dobíhání do cíle Moravianmana 2025? 52:38 Plány na závodění v Americe56:08 Plánuje Kuba nějaký kemp? 58:03 Kuba a mediální sebe prezentace 01:00:16 Závěr podcastu 👉 Sledujte Kubu! - https://www.instagram.com/jakubstadnik_/ - https://jakubstadnik.cz/cs 👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze 👉 Moc děkujeme partnerům našeho podcastu za podporu! 😎 - https://hyvenutrition.eu/ - 10% s kódem "DRUHAFAZE" - https://www.swimaholic.cz -10% s kódem “druhafaze” - Cyklistická speciálka https://www.bikepower.cz 🚴♂️ 👉 Sledujte nás na sociálních sítích: - Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze - Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze - Threads: https://www.threads.net/@druhafaze 👉 A nezapomeňte omrknout náš web - Termínovka závodů 2026: https://www.druhafaze.cz/triatlonove-zavody - Termínovka triatlonových kempů 2026: https://www.druhafaze.cz/treninkove-kempy Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme! Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️
25. ledna 2026
•1h 19min
34# Jaroslav a Michal Jetelina: Základy výživy, na kterých stojí výkon
Výživa. Palivo každého sportovce. V triatlonových kuloárech také známá jako „čtvrtá disciplína“. Právě touhle epizodou proto startujeme novou minisérii s názvem "Jak na výživu", ve které se na toto klíčové téma sportovní přípravy podíváme opravdu do hloubky. A nejsme na to sami. Všechny naše otázky, nejasnosti i zažité mýty nám pomůžou rozplést Jarda a Michal Jetelinovi z https://hyvenutrition.eu/. V této epizodě se zaměříme na úplné základy. Co vlastně znamená správně se stravovat? Jak má vypadat vyvážená strava vytrvalostního sportovce? Probereme jednotlivé makronutrienty, vysvětlíme si, co je energetický příjem a výdej, a ukážeme si, jak se prakticky začít orientovat v tom, co jíme a proč. Pokud máte ve výživě zmatek a nevíte kde začít, tak tohle je epizoda přímo pro vás! Nechte nám další dotazy v komentářích, můžeme je zodpovědět v dalších epizodách této minisérie. Kapitoly 00:00 Úvod epizody 00:22 Představení série Jak na výživu 01:14 Jak vznikl projekt sportovní výživy Hyve 04:43 Proč chceme jako sportovci správně jíst 07:56 Jak dělíme živiny 13:56 Kam zařadit vlákninu? 22:00 Kolik jíst bílkovin? 23:38 Kolik jíst sacharidů? 27:14 Kolik jíst tuků? 33:36 Trackujeme si kolik sníme pomocí tabulek? 41:00 Jsou všechny bílkoviny stejné? 48:00 Co znamená "z toho curky" u sacharidů? 56:55 Jak se hydratovat? 1:01:54 Jak dělíme tuky? 1:08:52 Potravinová pyramida 1:16:58 Závěr epizody 👉 Využij slevu na veškeré produkty https://hyvenutrition.eu/ - 10% s kódem "DRUHAFAZE". 👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze 👉 Zaznělo v podcastu - https://realfood.gov/ - https://www.gov.uk/government/publications/the-eatwell-guide 👉 Sledujte nás na sociálních sítích: - Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze - Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze - Threads: https://www.threads.net/@druhafaze 👉 A nezapomeňte omrknout náš web https://www.druhafaze.cz/ Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme! Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️
28. prosince 2025
•1h 16min
33# Vánoční speciál: Velký triatlonový příběh
Vánoce jsou časem pohádek a příběhů. A tak i my vám jeden příběh přinášíme. V našem vánočním speciálu a symbolicky 33. epizodě si povíme velký příběh triatlonu. Vezmeme to od úplných začátků, kde se ty tři disciplíny vůbec vzaly, přes zrod Ironmana a jeho proměnu v globální fenomén, až po současné změny a otázky, kam triatlon směřuje dál. Povíme si, kde triatlon vznikl, proč se Havaj stala jeho symbolem, proč má triatlon tak podivné vzdálenosti, dotkneme se olympiády a podíváme se i na to, co přinesly nové formáty jako Supertri, e-triatlon, PTO a T100. Zkusíme se také lehce podívat do budoucnosti a pobavit se o tom, proč dnes možná stojíme na prahu nové éry triatlonu. Tenhle díl není o wattech, tempech ani tréninkových plánech. Tak se pohodlně usaďte, zakousněte se do cukroví a zaposlouchejte se do příběhu o zrození triatlonu. Kapitoly 00:00 Úvod 00:39 První zmínky o triatlonu 03:35 Proč ja plavání poslední disciplína? 05:26 Moderní historie triatlonu 08:06 Historie závodu Ironman 18:37 Zajímavosti k závodu Ironman 24:25 Historie triatlonu v Evropě 31:09 Triatlon v dnešní době 34:03 Série závodů Supertri 37:40 Historie PTO 43:51 PTO Novinky (Budoucnost T100 a vznik T50) 57:00 Rostoucí pupularita triatlonu 01:05:10 Naše triatlonový předsevzetí 01:14:13 Přání do nového roku a závěr podcastu Novinky z dílny PTO a World Triathlon: https://t100triathlon.com/media-releases/world-triathlon-and-professional-triathletes-organisation-partner-to-announcement-new-80-event-triathlon-world-tour/ 👉 Budeme moc rádi, když nás podpoříte na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze 👉 Moc děkujeme partnerům našeho podcastu za podporu! 😎 - Cyklistická speciálka https://www.bikepower.cz 🚴♂️ - Plavecká speciálka https://www.swimaholic.cz 🏊♀️ kde s kódem “druhafaze” dostanete 10% slevu na váš nákup 👉 Sledujte nás na sociálních sítích: - Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze - Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze - Threads: https://www.threads.net/@druhafaze 👉 A nezapomeňte omrknout náš web: - https://www.druhafaze.cz/ - https://www.druhafaze.cz/triatlonove-zavody - https://www.druhafaze.cz/treninkove-kempy Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme! Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️
14. prosince 2025
•1h 8min
32# Pavel Wohl: Nemusíš jít celý rok na 100% ale musíš vědět kam se chceš dostat
Jaké je to být profesionálním triatlonistou u nás? Pozvání do našeho podcastu přijal Pavel Wohl, profesionálního triatlonista, mistr ČR ve středním triatlonu a mnohonásobný vítěz závodu Czechman. Otevřeně mluvíme o životě profesionála a to nejen o tréninku, ale i o regeneraci, psychice, financích a běžné denní rutině. Pavel popisuje, jak náročný profesionální triatlon je a co všechno vlastně obnáší. Kolik energie do něj musí investovat a jak minimální je, v porovnání s jinými sporty výstup, v podobě výsledků či slávy. Podívali jsme se i na Pavlovu uplynulou závodní sezónu 2025, jaké plánuje změny v přípravě a jaké jsou jeho plány do sezóny nadcházející. No a protože se blíží Vánoce, nechybí ani tipy na vánoční dárky! Kapitoly 00:00 Úvod podcastu 01:23 Hodnocení Pavlovy sezóny 2025 04:54 Jak se vrátit po nemoci do tréninku 10:32 Pavlova cesta k profesionálnímu triatlonu 14:56 Jak se stát profesionálním triatletem 22:52 Popularita triatlonu v České republice 31:01 Ironman vs T100 36:37 Pavlův trénink v zimním období 46:38 Běžný den profesionálního triatleta 53:17 Jak bude vypadat Pavlova sezóna 2026 57:49 Tipy na vánoční dárky 01:05:00 Závěr podcastu 👉 Sleduj Pavla! - https://www.instagram.com/pavelwohl/ - https://www.pavelwohl.com/ - Podcast Triatlonová kavárna: https://www.youtube.com/@triatlonovakavarva - YouTube: https://www.youtube.com/@pavelwohl3920 👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze 👉 Moc děkujeme partnerům našeho podcastu za podporu! 😎- Cyklistická speciálka https://www.bikepower.cz 🚴♂️- Plavecká speciálka https://www.swimaholic.cz 🏊♀️ kde s kódem “druhafaze” dostanete 10% slevu na váš nákup 👉 Sledujte nás na sociálních sítích:- Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze- Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze- Threads: https://www.threads.net/@druhafaze 👉 A nezapomeňte omrknout náš web https://www.druhafaze.cz/ Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme! Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️
30. listopadu 2025
•1h 2min
31# Mezi námi: Ironman mění pravidla. T100 upadá?! My slavíme 1. narozeniny!
Jsme zpět s novou epizodu, ve které si povídáme o tom, co nás za poslední dobu v triatlonovém světě zaujalo a ve které malinko oslavíme 1. rok našeho podcastu. 🥳 Máme novinky na webu! 🚨 Termínovka triatlonových závodů: https://www.druhafaze.cz/triatlonove-zavody Termínovka tréninkových kempů: https://www.druhafaze.cz/treninkove-kempy Zaznělo v podcastu: Ironman - změna pravidel: https://www.ironman.com/news/ironman-announces-evolution-to-2026-ironman-world-championship-age-group-qualification-system Žebříček profíků od PTO: https://stats.protriathletes.org/rankings Kapitoly00:00 Začátek podcastu00:54 Pár slov na úvod03:20 Partneři podcastu04:34 Novinky na našem webu07:15 Dozvuky mistrovství světa Ironman 70.3 Marbella14:14 Ironman - změna pravidel pro rozdělování slotů na MS19:37 Modelový příklad rozdělování slotů na MS26:55 Neskutečný závod T100 Dubai46:40 Mathieu van der Poel se chystá na Ironman?48:34 Slavíme 1. narozeniny podcastu01:01:50 Závěr podcastu 👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze 👉 Moc děkujeme partnerům našeho podcastu za podporu! 😎 Cyklistická speciálka https://www.bikepower.cz 🚴♂️ Plavecká speciálka https://www.swimaholic.cz 🏊♀️ kde s kódem “druhafaze” dostanete 10% slevu na váš nákup 👉 Sledujte nás na sociálních sítích: Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze Threads: https://www.threads.net/@druhafaze Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️
10. listopadu 2025
•1h 35min
30# Road to Marbella: IRONMAN 70.3 World Championship našima očima
A je to tady! Finále série Road to Marbella uzavíráme epizodou o samotném závodě IRONMAN 70.3 World Championship Marbella | Spain. Jak probíhal před závodní týden? Jak probíhal víkend a samotný závodní den? A jak se na závodě dařilo naší Káji? To vše a ne jen to se dozvíte právě v této epizodě. Kapitoly 00:00 Úvod podcastu 01:52 Soutěž 03:24 Parametry závodu 07:20 Shrnutí profi ženy 15:40 Shrnutí profi muži 23:57 Orientace v centru závodu 25:23 Organizace dep 29:42 Před závodní týden 30:47 Women for tri 35:58 Check-in a průvod vlajek 37:49 Athlete briefing a welcome banquet 42:42 Před závodní den 47:15 Závodní den 01:22:43 Další postřehy ze závodu 01:29:51 Co máme v plánu dál? 01:32:14 Závěr podcastu Odkazy z epizody: 👉 Soutěž na Instagramu: https://www.instagram.com/druhafaze/ 👉 Chystaný pořád od Primy: https://www.skupinaprima.cz/castingy/porad-ktery-zmeni-vas-zivot/ 👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze 👉 Moc děkujeme partnerům našeho podcastu za podporu! 😎 - Cyklistická speciálka https://www.bikepower.cz 🚴♂️ - Plavecká speciálka https://www.swimaholic.cz 🏊♀️ kde s kódem “druhafaze” dostanete 10% slevu na váš nákup 👉 Sledujte nás na sociálních sítích: - Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze - Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze - Threads: https://www.threads.net/@druhafaze 👉 A nezapomeňte omrknout náš web https://www.druhafaze.cz/ Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme! Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️